Kumar Kumari

Yantra Yoga para meninos e meninas

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Kumar Kumari - A Guirlanda de Flores de Lótus é um método de Yantra Yoga; um sistema tibetano de yoga desenhado especialmente para crianças entre 5 e 12 anos de idade.  Ele foi concebido e escrito por Chögyal Namkhai Norbu, tomando em consideração a especificidade do tamanho físico das crianças, sua energia e qualidades únicas de respiração.

 

Ao contrário do  Yantra Yoga para adultos onde diferentes formas de retenção da respiração são praticadas. A respiração respiração Kumar Kumari  é baseada em inspirações e expirações rápidas que coordenadas com movimentos e sons especiais tem a habilidade de harmonizar a energia das crianças.

 

 No entanto, respiração e movimentos do corpo são combinados com 10 sons com vibrações especiais: as sílabas dos seis espaços de Samamtabhadra (A’  AH HA SHA SA MA), As três sílabas do Corpo, Fala Mente Vajra (OM AH HUM), e a sílaba HAM, a origem do Vajra. Outra caracterísica interessante é que enquanto o Yantra Yoga Tradicional consiste  em 108 exercícios, Kumar Kumri compreende apenas dezesseis.
 

As séries e os exercícios escolhidos  foram adaptados especialmente para os corpos, capacidades ecaracteríticas das crianças como mencionado anteriormente. E por essa razão, crianças podem realmente se beneficiar desta prática. Este método é altamente efetivo para balancear a condição psicofísca deles e também promove ótimo desenvolvmento físico, emocional e social.

 

 

Os grandes benefícios deste método pode ser entendido e e são bem descritos nos termos dos princípios da Medicina Tibetana. Entretanto, O kummar Kumari tem a capacidade de reequlibrar as funções dos cinco elementos, regularizar e reforçar as atividades dos cinco pranas e todosos outros aspectos necessários para manter as crianças saudáveis e assegurar um crescimento natural.

Numerosas experiências tem recentemente demonstrado o quão útil e os benefícios da prática deste sistema de yoga no contexto escolar. Graças a ele, de fato muitos alunos se sentem mais enérgicos, mas ao mesm tempo relaxado, devido a atmosfera positiva para as crianças e os professores nas aulas. Muitas escolas ao redor do mundo tem oferecid este ipo de atividade extracurricular como parte dos seus programas.

 

Os resultados e benefícios encontrados pelas escolas que levaram adiante esta experiência são, entre outras:

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• O aumento da auto-estima;

• As crianças se tornam mais conscientes, atentas e presentes;

• Mais empáticas e demonstram mais consideração pelos outros;

• Aumenta a memória e a clareza mental;

• Encoraja um desenvolvimento harmonioso da personalidade das crianças

• Um melhor nível de sáude de modo geral;

• Uma melhor performance escolar, graças a uma memóriae atenção mais ativas;

• Melhora no comportamente devido ao relaxamento e a presença;

• Um ambiente feliz, divertido e relaxado são fácilmente criados; 

• Um aumento de consciência na respiração e possíveis expressões do prórpio corpo.
   

Kumar Kumari, a Guirlanda de Flores de Lótus é um método especial que tem a capacidade de criar uma interação maravilhosa entre a prórpia crianças e com certeza com os professores que guiam a prática. Este momento harmonioso e feliz surge naturalmente quando todos na prática criam um criculo- uma Guirlanda de Flores de Lótus! Venha e aproveite esta pratica Tibetana incrível e divertida conosco!